Je bent hier:

Antony Depaepe

Personal Trainer

Contactgegevens

 0468 15 38 68
 info@praktijkvitalus.be

Informatie


Wie is Antony Depaepe?

Antony studeerde tijdens zijn middelbare studies lichamelijke opvoeding en sport.
Hij volgde een bijkomende opleiding als personal trainer.
Antony spendeert veel tijd aan fitness en gezonde voeding en begeleidt mensen in het bekomen van een gezonde en actieve levensstijl. 

Wat is een Personal Trainer?

Een personal trainer kan je helpen een trainingsplan op te stellen en assisteert je bij de uitvoering ervan. Hij zet je op de juiste rails op weg naar je doel en helpt je ten allen tijde gemotiveerd te blijven.

Hij geeft persoonlijke begeleiding, gebaseerd op je individuele mogelijkheden, om zo bewegen te integreren in het dagelijks leven. De personal trainer helpt je individuele sportieve doelstellingen te realiseren.

Een personal trainer houdt zich bezig met de coaching van een persoon of groep voor:
⁃ Gewichtscontrole
⁃ Gewichtsverlies
⁃ (Terug) Fit worden
⁃ Revalidatietraining
⁃ Het ontwikkellen van spiermassa
⁃ Preventie van rug- en andere klachten
⁃ Krachttraining
⁃ Uithouding verbeteren
⁃ Core-training

Opgedane ervaring?

Antony geeft wekelijks aquacycling in het zwembad van Nieuwpoort en floatfit (bootcamp in the water) in verschillende zwembaden. Buiten de praktijk is hij reeds een geruime tijd bezig met personal training en functionele training.